خواص گل راعی برای افسردگی
خواص گل راعی برای افسردگی
گل راعی ,گل راعی در طب سنتی,گل راعی خشک شده,گل راعی خواص,گل راعی عکس,گل راعی و سروتونین,گل راعی و افسردگی,گل راعی خرید,گل راعی ویکی,خواص گل راعی در طب سنتی
توضیحاتی در مورد گل راعی
گل راعی، هوفاریقون ، گل شهناز (نام علمی: Hypericum perforatum)، گیاهی علفی و پایا از تیره هیپریکاسه (Hypericaceae) است که معمولاً به صورت خودرو در میان کشتزارهای گندم و ذرت یافت می‌شود. در ایران در دامنه کوه‌های البرز، چالوس، مازندران و نقاط غرب ایران و در مسیر قله چین کلاغ به حد زیادی می‌روید. علف چای و گیاهان مشابه آن (Hypericumها)، بنابر داشتنِ hypericin شناسایی شده‌اند؛ امّا گونهٔ H. perforatum (به‌طور خاص)، یک گیاه دارویی نیرومند و یکی از گیاهان پرفروش در ایالات متّحدهٔ آمریکا است. این گیاه، به‌طور گسترده در مناطق معتدل اروپا (اوکراین و روسیه)، آسیا (ترکیه، هند و چین) و شمال آفریقا (خاورمیانه) و ایالات متّحدهٔ آمریکا پراکنده شده‌است. در هند، بر ارتفاعات بلندتر رشته کوه هیمالیا و در تپّه‌های بخش‌های مرکزی کشور می‌روید.در این مطلب از سایت جسارت در مورد گل راعی صحبت میکنیم امیدواریم مورد توجه قرار بگیرد.
گل راعی یا علف چای
علف چای تقریباً تا یک متر بلندی دارد و به همراه شاخه‌های جفتی و متقابل رشد می‌کند. برگ‌های آن متقابل و بی‌پایه (چسبیده) است، تا دو سانتی‌متر بلندی دارد و دارای نقاط غدّه ای و نیمه شفّاف متعدّدی که در برابر نور پدیدار می‌شود می‌باشد. گُل‌های زرد تا سفید رنگ، دارای پنج گلبرگ، با پرچم‌های بیرون زده است و به صورت مجتمع در بالای ساقه‌ها به چشم می‌خورد. این گیاهان، حاوی تعداد زیادی از پیگمان (رنگیزه)های فلورسانس dianthrone (ترکیب‌های دارای دو انترون، به شکل ساختارهای سوزنی و به رنگ سفید تا زرد روشن) مربوط به طیف قرمز با فعّالیت زیستی هستند. این نیز گزارش شده که بیوسنتز hypericinها، با ریخت زایی و چیدمان غدد روغنی قرمز تیرهٔ موجود بر روی برگ‌های گیاه، مرتبط است.
گل راعی در ایران
این گیاه در ایران، با نام‌های علف چای، گُل راعی یا هزارچشم خوانده شده‌است و در زبان انگلیسی، St. John’s wort (به معنی: مخمّر یوحنای مقدّس) نام دارد؛ دلیل این نام گزینی، به گُلدهی و برداشت سنّتی آن در زادروز حضرت یحیی (۲۴ ژوئن) برمی‌گردد ؛ همچنین می‌تواند یادآور شوالیه‌های St. John (به معنی: شوالیه‌های یوحنای مقدّس) باشد که در طول جنگ‌های صلیبی، از آن برای درمان زخم استفاده می‌کردند.لازم است ذکر شود که همهٔ گونه‌های خانوادهٔ Hypericaceae با نام St. John’s wort شناخته می‌شوند.
اثرات دارویی گل راعی
گیاه گل راعی از نظر طب قدیم ایران گرم و خشک است و خواص درمانی بسیاری دارد این گیاه ضد کرم معده و روده است و گرفتگی صدا را باز می‌کند. این گیاه برای درمان مرض کزاز بکار می‌رود و اگر برگ آن را به صورت پودر روی زخمهای عمیق بپاشید این نوع زخمها را خوب می‌کند. مواد روغنی گیاه بالاخص دارای اثرات بارز ضد زخم، ضدسوختگی و التیام بخش پوستی می‌باشد. گل راعی درمان‌کننده بیماری مننژیت است؛ درد پشت و گردن و خشکی گردن را درمان می‌کند و ضدافسردگی است. این گیاه اشتها را باز می‌کند بنابراین می‌توان آن را به بچه‌ها و افراد مسن که اشتها ندارند داد. کسانی که از داروهای آسم و ضدسرماخوردگی و حساسیت استفاده می‌کنند نمی‌توانند چای کوهی مصرف کنند. مواد مؤثر موجود در این گیاه، شامل هایپرفورین و هایپریسین است. هایپرفورین موجود در گل راعی با تحریک تمایز کراتینوسیت‌ها و ساخته شدن کراتین موجب بازیابی ساختار آسیب دیده اپیدرم و در نتیجه بهبود ترک خوردگی پا می‌شود. همچنین هایپریسین و سودوهایپریسین موجود در عصاره گل راعی سبب افزایش تعداد سلول‌های فیبروبلاست و همچنین گرانول‌های کلاژن موجود در آنها و کاهش سلول‌های پیر و مرده می‌شوند. در نتیجه عصاره روغنی این گیاه سبب تسریع روند بهبود ترک خوردگی پا می‌شود. علاوه بر این هایپرفورین موجود در این گیاه دارای خاصیت ضد التهابی می‌باشد. این ماده مؤثره سبب مهار آنزیم‌های سیکلواکسیژناز ۱ و ۵- لیپواکسیژناز شده، در نتیجه از تولید PGE2 و LTB4 که از عوامل ایجاد التهاب هستند، جلوگیری می‌کند. عصاره این گیاه علیه باکتری‌های Staphylococcus spp. و Streptococcus spp. دارای اثرات آنتی باکتریال می‌باشد. این باکتری‌ها می‌توانند در مناطقی از پاشنه پا که دچار ترک خوردگی شده‌است ایجاد عفونت نمایند.
درمان افسردگی با گل راعی
خاصیت این گیاه در درمان افسردگی به اثبات رسیده و مکانیزم اثر ضد افسردگی آن از طریق مهار آنزیمی است. یکی از مواد مؤثر این گیاه هایپریسین می‌باشد که فراورده‌های آن هم بر اساس همین ماده استاندارد سازی می‌شوند و اثر ضد افسردگی گیاه نیز مربوط به این ماده می‌باشد. در ابتدا تصور می‌شد که این ماده مهارکنندهٔ آنزیم Mono amino oxidase (به اختصار: MAO) است؛ ولی مطالعات جدیدتر روی حیوانات نشان داد که این اثر بسیار ناچیز است و مکانیسم عمده اثر ضد افسردگی آن از طریق مهار برداشت (reuptake) سروتونین یا سایر انتقال دهنده‌های عصبی (نوروترانسمیترها) در مغز می‌باشد
فراورده دارویی با گل راعی
از این گیاه پنج فراوردهٔ دارویی در بازار ایران موجود است. قطرهٔ هایپیران و قرص پرفوران که هر دو در درمان افسردگی کاربرد دارند؛ افشانه نوروژیک، که در درمان دردهای عصبی کاربرد داشته و خاصیت ضدالتهابی دارد. عصاره گیاه گل راعی که عصاره گلایکولی به دست آمده از سر شاخه‌های گل دار این گیاه است و در درمان ترک‌های پوستی پا مؤثر است. این عصاره سبب تحریک رشد و تمایز بافت می‌شود و اثرات ضد التهاب و آنتی باکتریال دارد. همچنین عصاره هوفاریقون، عصاره روغنی این گیاه است که در درمان زخم معده کاربرد دارد و اثرات ضد زخم و ضد التهاب دارد. نکتهٔ قابل ذکر در مورد این گیاه و فراورده‌های آن، تداخلات دارویی آن است که مصرف آن را محدود نموده و دلیلش هم مهار آنزیمی MAOاست، که با برخی از داروهای ضد افسردگی و داروهای دیگر تداخل شدید دارد. به هر حال، برای استفاده از این داروها، مشورت با دکتر داروساز یا پزشک معالج لازم است.
آشنایی با گل راعی
یکی از این گیاهان موثر که می‌تواند حال و هوایتان را عوض کند گل راعی است. این گیاه معرف که گل هزار چشم، علف چای و هوفاریقون نیز نامیده می‌شود خواص ضدافسردگی دارد. گویی در دنیای آشفته و پرمشغله‌ی امروز، افسردگی‌های خفیف غیر اجتناب شده است. برای درمان دل‌تنگی‌ها و افسردگی‌های خفیفتان، گیاهان را دریابید. یکی از این گیاهان موثر که می‌تواند حال و هوایتان را عوض کند گل راعی است. این گیاه معرف که گل هزار چشم، علف چای و هوفاریقون نیز نامیده می‌شود خواص ضدافسردگی دارد و زمانی که شما به اصطلاح دل و دماغ ندارید و به نوعی دنیا را تیره و تار می‌بینید کمکتان می‌کند. گل راعی جزو آن دسته از گیاهانی است که در تمام قاره‌ها و با هر آب و هوایی رشد می‌کند. سال‌هاست که مردم از این گیاه به عنوان درمان افسردگی استفاده می‌کنند. برای آشنایی بیشتر با این گیاه، با ما همراه باشید.
گل راعی و افسردگی خفیف
توجه داشته باشید که گل راعی نمی‌تواند درمانی برای تمام مشکلات روحی و روانی باشد. این گیاه فقط برای درمان افسردگی‌های خفیف و گذرا مفید است. برای همه ما اتفاق می‌افتد که برای مدتی بی حوصله و افسرده می‌شویم. متخصصان برای این گونه افسردگی‌ها معمولاً 9 علامت تعریف کرده‌اند که اگر حداقل 5 مورد آن‌را به مدت دو هفته در خودتان مشاهده کردید باید بدانید که دچار افسردگی خفیف شده‌اید: 1. احساس بی‌حوصلگی مداوم 2. بی دل و دماغی، از دست دادن انگیزه یا لذت انجام هر گونه فعالیتی 3. بی اشتهایی یا تغییر وزن 4. ایجاد اختلالاتی در خواب مثل بی‌خوابی یا خواب زیاد 5. نشان دادن رفتار تهاجمی یا خونسردی و سستی 6. خستگی بیش از حد 7. احساس گناه کردن 8. از دست دادن تمرکز 9. منفی بافی و داشتن افکار سیاه مثل فکر کردن به مرگ یا خودکشی موارد اشاره شده و تأثیر آن در زندگی خانوادگی، اجتماعی و حرفه‌ای میزان افسردگی (خفیف، معتدل یا شدید) افراد را مشخص می‌کند. محققان معتقدند که در دنیای امروز کم نیست تعداد افرادی که دچار افسردگی خفیف می‌شوند و متأسفانه زنان بیشتر از مردان به این گونه افسردگی‌ها دچار می‌شوند. در این مواقع است که گل راعی می‌تواند شما را از این بی دل و دماغی نجات دهد.
منع مصرف گل راعی
اگر چه گل راعی یک گیاه است و به عقیده‌ی خیلی از مردم طب سنتی یا درمان با گیاهان دارویی هیچ مشکلی به وجود نمی‌آورد اما باید بگوییم که حتی برای گیاهان دارویی نیز موارد منع مصرف وجود دارد. در مصرف داروهای گیاهی نیز باید به میزان و مدت مصرف و همچنین موارد منع مصرف توجه کرد. مصرف گل راعی فقط برای افراد بزرگ‌سال است علاوه بر این نباید این گیاه را بدون نظر متخصص بیش از 15 روز مداوم مصرف کرد. این گیاه معرف که گل هزار چشم، علف چای و هوفاریقون نیز نامیده می‌شود خواص ضدافسردگی دارد و زمانی که شما به اصطلاح دل و دماغ ندارید و به نوعی دنیا را تیره و تار می‌بینید کمکتان می‌کند. از این گذشته باید توجه داشته باشید که اگر داروی دیگری مصرف می‌کنید امکان تداخل دارویی وجود دارد. اگر مشغول مصرف داروهای زیر هستید از مصرف گل راعی اجتناب کنید: سیکلوسپورین، دیگوکسین، تئوفیلین، کاربامازپین، فنی توئین، قرص‌های ضدبارداری، داروهای ضدافسردگی، داروهای ضدمیگرن
روش مصرف گل راعی
* می‌توانید گل خشک این گیاه را به صورت دم کرده میل کنید. برای این کار دو تا چهار گرم از گل خشک این گیاه را دم کرده و روزانه سه بار میل کنید. (جمعاً شش تا دوازده گرم در روز). * می‌توانید از تی‌بگ‌های تهیه شده از این گیاه استفاده کنید. هر تی‌بگ را در یک لیوان آب انداخته و میل کنید. روزانه سه بار می‌توانید از این تی‌بگ‌ها استفاده کنید. * این گیاه به صورت قرص یا کپسول نیز به فروش می‌رسند اما توصیه میکنیم قبل از مصرف آن به پزشک مراجعه کنید و از مصرف خودسرانه‌ی هرگونه‌ی دارو خودداری کنید. البته قطره و تنتور این گیاه نیز وجود دارد که می‌توانید با توجه به علائم افسردگی‌تان و البته با نظر متخصص به میزان لازم مصرف کنید. توجه داشته باشید اگر چه گل راعی درمان مناسبی برای افسردگی‌های خفیف محسوب می‌شود استفاده‌ی طولانی مدت از آن می‌تواند موجب بازگشت به حالت اولیه شود.
کاشت گل راعی
گل راعی درختچه‌ای همیشه‌سبز یا نیمه همیشه‌سبز، با ظاهری زیبا و فناناپذیر است که پوشش متراکم و یکنواخت به ارتفاع ۳۰ سانتی‌متر ایجاد می‌کند. شاخه‌های کمانی شکل آن حامل برگ‌های تخم‌مرغی به طول ۱۰ سانتی‌متر است که در محل‌های آفتابی به رنگ سبز پررنگ و در سایه به رنگ سبز کم رنگ درمی‌آیند. در اواخر بهار تا اوایل تابستان به تقریب در نوک هر ساقه یک گل زرد رنگ به قطر حدود ۷ سانتی‌متر با پرچم‌های برجسته ظاهر می‌شود. گیاهان به صورت مهاجم از طریق ساقه‌های زیرزمینی پخش می‌شوند و در بعضی موقعیت‌ها می‌توانند بصورت مهاجم درآیند، مگر اینکه بوسیله یک مانع محیط اطراف آن محدود شود. از سوی دیگر لایه متراکمی از ریشه‌ها و ساقه‌های زیرزمینی به راحتی با درختان با ریشه سطحی رقابت کرده و به کنترل فرسایش در محل‌های شیب‌دار کمک می‌کنند. نیازها: گل راعی به سرما مقاوم است در محل‌های آفتابی تا سایه و نیز در هر خاکی قادر به رشد است. خشکی را به خوبی تحمل می‌کند، اما با یک آبیاری متوسط به صورت زیباتری رشد می‌کند. به تقریب هر ۳ سال یکبار در اواخر زمستان یا اوایل بهار برای ایجاد رشد جدید و حفظ سطح یکنواخت باید سرزنی شود. افزایش: از طریق ریشه‌دار کردن قلمه‌های جوب نرم در تابستان، کاشت بذر و یا تقسیم بوته در پاییز قابل افزایش است.
عصاره گل راعی
یک متخصص گیاهان دارویی گفت: عصاره گل راعی ضدافسردگی، آرام‌بخش و در لطافت پوست بسیار موثر است. شهرام امیرمرادی در گفت‌وگو با خبرنگار خبرگزاری دانشجویان ایران(ایسنا)، منطقه خراسان، درباره خصوصیات گیاه‌شناسی گیاه دارویی گل راعی یا «Hypericumperforatum»اظهار کرد: گل راعی گیاهی علفی و چندساله با ارتفاع 30 تا 90 سانتی‌متر بوده که دارای ساقه‌ای بدون کرک و تا حدودی خزنده است و با نام‌های علف چای، گل راعی، هوفاریقون و گل شهناز شناخته می‌شود. وی افزود: برگ‌های این گیاه قاشقی شکل، بدون دمبرگ بوده و دارای حفره‌هایی سرشار از اسانس هستند. نام انگلیسی این گیاه “سنت جونز ورت «St John’s Wort” است که دلالت بر گلدهی آن در حدود روز 24 ماه ژوئن مصادف با روز “سنت جونز” دارد. امیرمرادی ادامه داد: نام انگلیسی این گیاه برگرفته از نام شوالیه‌های “سنت جان” است که از آن در میادین جنگ‌های صلیبی برای مداوای زخم استفاده می‌کردند. همچنین مردم انگلیس طبق یک سنت قدیمی در روز “سنت جونز” این گیاه را روی آتش قرار می‌دهند تا باعث دوری ارواح خبیث شود. وی با اشاره به نیازهای اکولوژیکی و پراکنش گل راعی بیان کرد: این گیاه دارویی آفتاب دوست و تا حدودی رطوبت پسند است و در خاک‌هایی با بافت سبک تا متوسط با PH خنثی به خوبی رشد می‌کند، همچنین در مزارع متروک، حاشیه راه‌های روستایی، نواحی کم درخت جنگل‌ها، بیشه‌ها، روی تپه‌ها، مزارع شخم خورده و خشک و آفتاب‌گیر و نیز چمنزارها می‌روید. این متخصص گیاهان دارویی افزود: تکثیر این گیاه عمدتا توسط بذر و گاه توسط ساقه‌های رونده صورت می‌گیرد، بذرهای ریز این گیاه باید در عمق کم کشت شود و معمولا از کشت غیرمستقیم بذرها استفاده می‌شود. وی گفت: برداشت این گیاه زمانی است که 50 درصد گل‌ها باز شده‌اند و این عمل شامل قطع پیکره رویشی این گیاه از نزدیکی سطح زمین است و برداشت در یک روز آفتابی صورت گرفته و محصول را باید به سرعت در محلی تاریک خشک کرد. امیرمرادی ادامه داد: زمان گلدهی این گیاه اواخر اردیبهشت تا اواخر مهر است و گیاه باید در فاصله ماه‌های خرداد تا شهریور، جمع‌آوری و در سایه خشک شود، همچنین قسمت مورد استفاده این گیاه، سرشاخه گلدار گیاه تازه یا گیاه خشک شده و نیز گل‌های تازه گیاه است. وی درباره خواص گل راعی، خاطرنشان کرد: عصاره روغنی حاصل از آن برای بهبود زخمها و سوختگی‌ها مفید است.همچنین آرام‌بخش و ضد میگرن بوده و در درمان ناراحتی‌های ریوی، درمان مشکلات شب ادراری کودکان و درمان عفونت‌های دستگاه تناسلی زنان موثر است. موثر در رفع شب ادراری، روماتیسم و نقرس است. درمان کننده افسردگی خفیف تا متوسط است. عصاره گل راعی برای لطافت پوست بسیار موثر است و آن را در انواع کرم‌های مرطوب کننده و نرم کننده استفاده می‌کنند. وی ادامه داد: خواص این گیاه مشابه داروهای ضدافسردگی است و از انواع مهارکننده‌های باز جذب سروتونین «SSRI» است که از جمله کاربرد آنها در انزال‌های زودرس و بی‌خوابی است. گل راعی فاقد عوارض نامطلوب داروهای مشابه شیمیایی بوده تا جایی که استفاده از آن در اغلب کشورهای پیشرفته بدون نیاز به نسخه پزشک به صورت «OTC» رایج است. امیرمرادی افزود: برای درمان افسردگی، دو تا چهار گرم از گیاه خشک شده به صورت خوراکی، یکبار در روز مورد مصرف قرار می‌گیرد. وی، داروهای رسمی موجود در ایران را که در آنها این گیاه دارویی استفاده شده را در درمان بسیاری از بیماری‌ها موثر دانست و گفت: این داروها شامل قرص روکش‌دار «پرفوران» است که در موارد درمان افسردگی، بی‌خوابی، اضطراب، سردردهای عصبی دوران قاعدگی و میگرن مورد استفاده قرار می‌گیرد.
